menurut saya patokan 1 jam 60 menit terasa sebentar karena masih banyak kegiatan yang harus dilakukan dalam kurun waktu tersebut. saya ingin mengubahnya kira kira seperti ini;
ini yang akan saya lakukan jika 1 waktu itu 90 menit.
dimulai dari jam
04.30 - 06.00 : saya bangun memulai aktivitas otak saya dengan solat subuh, ngaji dan jogging.
06.00 - 07.30 : persiapan untuk memulai aktivitas kampus atau kerja
07.30 - 09.00 : kuliah/kerja
09.00 - 10.30 : kuliah/kerja
10.30 - 12.00 : kuliah/kerja
12.00 - 13.30 : istirahat/santai merefleksikan otak
13.30 - 15.00 : kuliah/kerja
15.30 - 18.00 : aktivitas yang menyenangkan like hobby, ga mikirin kerjaan/kuliah
18.00 - 19.30 : mandi, makan, santai
19.30 - 21.00 :rememory, ceritakan apa yang telah terjadi hari ini, mengingat suatu yang penting hari ini
21.00 - 22.30 :listen musik, film. apa yang dilakukan otak kanan.
22.30 - 04.30 : tidur
yaudah gitu aja .
ini yang akan saya lakukan jika 1 waktu itu 90 menit.
dimulai dari jam
04.30 - 06.00 : saya bangun memulai aktivitas otak saya dengan solat subuh, ngaji dan jogging.
06.00 - 07.30 : persiapan untuk memulai aktivitas kampus atau kerja
07.30 - 09.00 : kuliah/kerja
09.00 - 10.30 : kuliah/kerja
10.30 - 12.00 : kuliah/kerja
12.00 - 13.30 : istirahat/santai merefleksikan otak
13.30 - 15.00 : kuliah/kerja
15.30 - 18.00 : aktivitas yang menyenangkan like hobby, ga mikirin kerjaan/kuliah
18.00 - 19.30 : mandi, makan, santai
19.30 - 21.00 :rememory, ceritakan apa yang telah terjadi hari ini, mengingat suatu yang penting hari ini
21.00 - 22.30 :listen musik, film. apa yang dilakukan otak kanan.
22.30 - 04.30 : tidur
yaudah gitu aja .
Komentar
Posting Komentar